Разминка 0
Суставная разминка перед тренировкой – необходимая и очень важная часть любой осознанной физической деятельности. Что такое суставная разминка? Суставная разминка не случайно называется именно так – задача этого комплекса состоит в том, чтобы усилить кровообращение в области крупных и мелких суставов тела. Но не нужно обманываться: размять суставы, не затронув мышцы, невозможно, поэтому именно эта […]
Читать полностью