Зарядка

Утро является самым лучшим временем для активных физических нагрузок. Бег, прыжки, тренажерный зал и аэробика — все это лучше отложить на дневное время или вечер.

Утро идеальное время для работы с позвоночником. За ночь ваше тело, а вместе с ним и позвоночник отдохнули, расслабились, выпрямились. Сейчас наша задача создать себе хорошее самочувствие, юодрость и отличное настроение!

Я создала комплекс упражнений, выполнение которых должно стать ежедневной привычкой, как утренняя чашка кофе или чистка зубов.

Задача утра — разбудить вас, настроить на позитивный день, а также дать вашему телу то, что ему сейчас так необходимо. А это получение энергии в результате проработки каждоко отдела нашего тела!

Бодрого утра Вам!

Получить консультацию
Заказать курс
Форма заказа